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 The Living Fit Nutrition team are motivated, experienced and dedicated to help you acomplish your fitness and health goals.

 

El equipo de Living Fit Nutritino están motivados, experimentados y dedicados para ayudarle a lograr sus objetivos de fitness y de salud.

Sergio Jaimes

Health Coach

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Nutrition Needs

     You will either make a change for one of this two reasons, inspiration or desperation. Unfortunately like many out there I did it because of desperation. After years of bad eating habits and very little excercise I started to suffer from digestive problems and gained unwanted weight. Like many I thought the only answer was working out. However I was missing the most important part which was the proper nutrition. Because I didnt watch my diet I never saw the results I was wanted and because of that I gave up plenty of times. I learned to be teachable and decided to try again but with a different mindset. I started off slowly making changes in both my nutrition and exercise. In a short period of time I was able to loose over 30 lbs of fat and gained over 20 lbs of muscle. 80% Nutrition 20% exercise 100% mindset. 

 

Va a hacer un cambio, ya sea por una de esta dos razones, inspiración o desesperación. Por desgracia, como muchos por ahí lo hice por desesperación. Después de años de malos hábitos alimenticios y poco de ejercicio empecé a sufrir problemas digestivos y de peso no deseado. Al igual que muchos pensé que la única respuesta era ejercicio. Sin embargo me faltaba la parte más importante, que era la nutrición adecuada. Debido a que no haya seguido mi dieta nunca vi los resultados que buscaba y por eso me di por vencido muchas veces. Aprendí a ser enseñable y decidi probar otra vez, pero con una mentalidad diferente. Empecé poco a poco haciendo cambios tanto en mi nutrición y el ejercicio. En un corto período de tiempo perdi más de 30 libras de grasa y subi 20 libras de músculo. 80% 20% Nutrición ejercicio 100% mentalidad.

 

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